Índice de Grasa Corporal

Determine su porcentaje de grasa corporal

Use una cinta métrica para determinar la circunferencia de su cintura, cadera y cuello. A continuación, ingrese su sexo y medidas a continuación para recibir un índice de grasa corporal basado en valores promedio. El índice de grasa corporal no es un indicador del nivel de condición física, ya que el cálculo se realiza sin tener en cuenta la altura o el peso.

Carcular
Métrico Imperial
Su grasa corporal es
?
Estos cálculos se basan en promedios.

Categorías Porcentaje de Grasa Corporal

Clasificación Mujer (% Grasa) Hombre (% Grasa)
Grasa Esencial 10-12 % 2-4 %
Atletas 14-20 % 6-13 %
Fitness 21-24 % 14-17 %
Aceptable 25-31 % 18-25 %
Obeso 32 % 25 %
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