Calorías Quemadas

Calcule las Calorías Quemadas por la Frecuencia Cardíaca

Quemar más calorías se vuelve más fácil con un mejor conocimiento de la conexión entre la frecuencia cardíaca y el proceso metabólico.

Carcular
Métrico Imperial
Calorías quemadas
?
Estos cálculos se basan en promedios.

La Zona de Quema de Grasa

La zona quema de grasa se refiere a un rango de frecuencia cardíaca dentro del que se utilizará un mayor porcentaje de grasa corporal como combustible para el trabajo muscular. Este rango de frecuencia cardíaca estará entre el 60 y el 75% de nuestra frecuencia cardíaca máxima.

30 Minutos de Ejercicio Calorías de Grasa
Quemadas
Calorías de Glucógeno
Quemadas
Calorías Totales
Quemadas
Grupo de Baja Intensidad (50%) 120 80 200
Grupo de Alta Intensidad (75%) 140 260 400
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