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Recomendamos comenzar con la Proteína Whey (Suero de Leche). Es esencial para la reparación y el crecimiento muscular después del entrenamiento.
No es estrictamente necesario, pero es ideal para días de baja energía o para entrenamientos intensos, ya que mejora el enfoque, la fuerza y la resistencia durante la actividad física.
No. La Creatina es uno de los suplementos más estudiados; ayuda a la célula muscular a retener agua, lo que mejora el rendimiento y la hidratación muscular, no causa retención de líquidos fuera del músculo ni ganancia de grasa.
Sí, la mayoría de los suplementos (Proteína, Creatina, Vitaminas) se pueden combinar sin problema. Si tienes dudas sobre combinaciones complejas (como Pre-Entrenos y Quemadores), consulta a un especialista o contáctanos.
